jueves, 30 de abril de 2015

"Mis Raíces".



"Veo que el origen de mis raíces procede 
de mi padre, mi madre, mis abuelos, mis abuelas y de todos mis antepasados. 
Sé que sólo soy la continuación de este linaje ancestral. 
Por favor, apoyadme, protegedme y trasmitidme vuestra energía. 
Sé que dondequiera que los hijos y nietos estén, 
los antepasados también están allí".

Thich Nhat Hanh.
Imagen de reflexionesporadica.
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martes, 28 de abril de 2015

"Mis Emociones Son Mías".


La Magia es el desafío de Saber Sentir
Sentirme como yo quiero sentirme
mas allá de las apariencias.

Es fácil sentir lo que "el afuera" nos impone sentir;
lo verdaderamente revolucionario 
es aprender a Con-Mover el Uni-Verso 
con la Fuerza de esa Energía Propia 
y CREAR La Vida que Queremos.

Mis Emociones son mías.

La Maga. 
~Cuadernos de Magia~

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"Este Segundo, Este Momento".


"Éste es el tiempo más valioso para mi.
 Este segundo. 
Este momento.
 
Antes de dejarlo pasar 
me pregunto si estoy haciendo algo de valor por mí y por los demás.  
 
Hoy, ahora. 
No hay más. 

Con fuerza asumo esta verdad 
y dejo de perder el tiempo".
 
Entendiendo y cambiando,

lunes, 27 de abril de 2015

"Destino".


"Lo que no se hace consciente,
se manifiesta en nuestras vidas como destino".

Carl Gustav Jung.

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¿Víctima del Destino?
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"El Destino Fundamental"
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"Mi Destino".
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"Deja de Sufrir Por las Opiniones de los Demás".


Monje budista le enseña a una niña 
cómo dejar de sufrir por las opiniones de los demás 

La mayoría de las personas se guía por las presiones sociales: somos animales políticos y el colectivo resuena en nuestro interior. Esto es algo natural, siendo parte de una especie cableada para buscar la aprobación y la seguridad que brindan los signos de confort social: las sonrisas, los asentimientos, los gestos de simpatía. Sin embargo, esto a veces nos puede llevar a un infierno interno o a una parálisis enajenante en la que nuestros actos y pensamientos son determinados por nuestra preocupación por cómo serán recibidos por los demás.
En una conferencia con el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh, una niña se atrevió a preguntarle sobre la enorme influencia que los demás ejercen en nuestra vida psíquica. “Cuando alguien habla bien de mí me siento feliz, cuando alguien habla mal de mí me siento infeliz”. Esto es problemático porque nos deja como veletas de las opiniones externas y nos hace completamente dependientes de factores que no podemos controlar.
Thich Nhat Hanh, quien también es poeta, explica que para escapar de esta tiranía de los juicios ajenos es importante explorar profundamente la propia conciencia y encontrar una epifanía (“insight”), esa médula de certidumbre (que tal vez alguien identificaría con el alma), y desde esa profundidad moverse:
Ten fe en ti misma. Si vemos las cosas profundamente, las entenderemos… y [así] encuentras ese insight, lo que te da confianza en ti misma–encuentras la paz respirando y crees en ello… practicas respiración consciente y sabes, por tu propia experiencia, que eso te ayuda, así que las opiniones de las otras personas no te hacen abandonar esa creencia… te das cuenta también que la noción de la belleza difiere entre cada persona… son sólo nociones y opiniones, cada quien piensa distinto… pero sabes que eres una flor en el jardín de la humanidad, perteneces al reino de Dios como cualquier cosa… eres la continuación de esta belleza y las opiniones de los demás no te afectan… Puedes así cultivar  la semilla de la compasión en ti y saber que tienes un valor.
El monje vietnamita le cuenta una historia sobre lo que le ocurrió en la guerra, cuando en su pueblo decidieron no tomar partido entre los bandos en conflicto:
Pensaban que éramos estúpidos porque no tomamos un partido, si tomas algún partido al menos te protegerá uno de ellos, pero si crees que tu camino es la compasión, sigues adelante… muchos pensaban que éramos comunistas, otros pensaron que éramos pro americanos, pero de todas maneras continuamos con nuestro camino, porque creímos en nuestros valores… si continuas así serás como una montaña que no puede ser asaltada por las opiniones, así que buena suerte.
En otras palabras, Thich Nhat Hanh señala que 
la clave es creer en ti mismo y practicar la compasión, 
habiendo descubierto la belleza del mundo del que somos parte.
pijamasurf.com
Imagen de Viviana Espinoza.

domingo, 26 de abril de 2015

"Perdonar".


¿Cómo perdonar?
No tuviste otra opción. Y tampoco ellos.

Debido a todo aquello por lo que estabas pasando, cómo te sentías en ese momento,
los pensamientos que pasaban por tu mente, lo que creías en ese momento, 
los lentes a través de los cuales veías el mundo, el miedo y el dolor 
que estabas tratando de resolver; debido a las heridas que no habían sanado aún, 
las visiones que aún no te llegaban, la información que te hacía falta en ese momento,
 los horizontes que aún no se aclaraban… 
no tuviste otra opción que actuar como actuaste, decir lo que dijiste, 
hacer lo que hiciste, elegir lo que elegiste, y ellos tampoco. 
Todos hicieron lo mejor que pudieron, 
de acuerdo a lo que pensaban que eran en ese momento. 

Es sólo en retrospectiva que pareció que había otra elección, 
y eso es lo que nos vuelve locos.
No se trata de aprobar lo que pasó, por supuesto, o encontrar excusas,
 ni tampoco debe ser utilizado para justificar cualquier tipo de violencia 
que haya surgido. 
Esta reflexión está dedicada únicamente al verdadero perdón, 
en el aquí y el ahora, a la posibilidad de dejar ir y seguir adelante, 
de salir de la limitada y dolorosa creencia de que el pasado 
pudo haber sido diferente, 
y re-dirigirnos al sitio en donde el verdadero cambio y la reconciliación 
puede darse, en tu sitio de verdadero poder: 
el momento presente, inmediato, vivo y completo en sí mismo, 
independientemente de lo que haya sucedido en el pasado.
Y si no puedes perdonar en este momento, 
si no eres capaz de escuchar este mensaje ahora, 
si tu alineación parece imposible, también estás perdonado. 
Honra el sitio en donde te encuentras, amigo/a. 
Honra el sitio en donde te encuentras. 
Estás haciendo lo mejor que puedes.
 Jeff Foster.
Imagen de Darchangel_s_Fire

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"Sentir el Ser".


Una manera efectiva de llegar a ser conscientes de Ser
es retirar la atención del pensamiento y dirigirla hacia el cuerpo,
donde podremos sentir el Ser 
como el campo energético invisible que da vida
a lo que percibimos como nuestro cuerpo físico. 

Eckhart Tolle. 

El Poder del Ahora en 50 Cartas de Inspiración. 
Imagen de Rafael Lopes Ferreira

"El Ruido Mental Incesante".


El Ruido Mental Incesante
te impide encontrar el reino de quietud interior
que es inseparable del Ser. 

Eckhart Tolle. 
El Poder del Ahora en 50 Cartas de Inspiración. 
Imagen de www.seresencial.com.ar
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"Clima Cósmico del 27 de Abril al 3 de Mayo, 2015".


Lo más importante esta semana es el cambio de signo de Mercurio. 
El mensajero de los dioses sale del plácido Tauro para entrar
 en el signo que gobierna. Mercurio gobierna a Virgo y a Géminis. 
Ambos dotados de un intelecto afilado, aunque Géminis se ocupa más 
de recoger y sembrar la información, es inquieto y curioso, 
mientras que Virgo busca más en los detalles y lo minucioso, 
unido a un gran perfeccionismo. 
A los que les gusta el mundo mental de Mercurio en Géminis 
ya pueden estar contentos: su retrogradación será en este signo 
y por lo tanto lo tenemos en Géminis desde el 1 de mayo hasta el 8 de julio. 
Un largo tiempo dedicado a curiosear, a estar abierto, hablar, escuchar, 
enterarnos de todo, movernos y vivir experiencias nuevas. 
En este periodo necesitaremos estímulos mentales más que nunca, 
leer acerca de temas interesantes, y aprender cosas nuevas. 
Nuestro cerebro nos pide circuitos nuevos, 
y la información y el aprendizaje será su alimento.
 Mercurio tendrá que enfrentarse a su oposición anual con Saturno 
el domingo 3 de mayo; algo que nos recuerda que 
el descontrol mental frenético no es nada bueno 
y que las ideas tienen que estar enraizadas en la tierra 
y por lo menos una parte de ellos reflejarse en la materia, en algo tangible y fructífero. 
Podemos sentir cierta irritación, a Mercurio no le gusta que nadie le limite 
y sus travesuras adolescentes se llevan mal con la madurez de Saturno. 
Aun así, si integramos estas dos energías nos darán fuerza 
para que nuestras palabras e ideas tengan un impacto en la realidad. 
El domingo 3 la Luna ya estará viajando por Escorpio 
preparando su Plenilunio que se producirá en la mañana siguiente. 
Podremos disfrutar de su apasionada energía ya durante este día, 
quizás programando algún encuentro romántico o alguna cena 
dejándonos hechizar por la luz lunar. 
Venus formará una cuadratura con Quirón en Piscis; 
podemos sanar algo profundo en nuestra forma de relacionarnos 
con un poco de esfuerzo consciente. 
El sextil del Sol taurino con Neptuno, también en Piscis, 
nos apoyará poniendo claridad en lo que sentimos y ayudándonos 
a ver la situación con un amor más incondicional.
Un cariñoso abrazo y feliz semana a todos.
Copyright© Margit Glassel.
www.margitglassel.com

26 Abril, 2015.
Imagen de www.glits.mx
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Si quieres recibir una interpretación de tu carta natal 
y de los tránsitos más importantes de los próximos doce meses 
para comprender cómo estos te afectan personalmente,
 o una consulta de tarot, 
no dudes en escribir a margitglassel@yahoo.es 
para más información acerca de su trabajo.
-Vía Skype o Presencial-  
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sábado, 25 de abril de 2015

"El Proceso de Etiquetar".


"Observa cómo tu mente le pone una etiqueta 
y cómo ese proceso de etiquetar, 
ese continuo juicio,
crea dolor e infelicidad".

Eckhart Tolle. 
"El Poder del Ahora" en 50 Cartas de Inspiración.
Imagen de ellasconestilo.com

"Inteligencia Emocional". Andrea Martel.


La sociedad nos ha educado, tanto la que obtenemos de parte de nuestros padres como la de la escuela y luego Universidad o Instituto, buscando principalmente la inculcación de ciertos valores tradicionales para ser “buenas personas”, así como el logro de un “buen profesional” que conozca bien sobre su trabajo. Sin embargo, no creo equivocarme al decir que la gran mayoría de estas “buenas personas” y “buenos profesionales” ignoran lo básico del mundo de las emociones y de los sentimientos. Y no es difícil darse cuenta de ello al ver que las frustraciones del hombre/mujer convergen en desviaciones en los valores adquiridos y en profesionales incompetentes. No necesariamente porque no conozcan sobre su especialidad, sino por decisiones erradas tomadas en situaciones de presión, competitividad, frustración, dolor, etc. Así mismo, encontramos “buenas personas”, pero infelices en su vida personal, pues no han sabido “manejar” sus relaciones amorosas, ya sea con su pareja o con sus hijos, lo que nos ha llevado a un desastre social de actualidad: separaciones, divorcios, violencia intrafamiliar, disputa de los hijos, juicios por compensaciones económicas y pensiones alimenticias, etc.…
La realidad emocional a la cual nos enfrentamos diariamente dice relación con:
Falta de comunicación, comprensión, tolerancia, iniciativa, motivación, falta de tolerancia a la frustración, primero consigo mismo y luego entre las parejas, padres e hijos, profesores y alumnos, subalternos y jefes, colegas, amigos, etc.,
Resultado de este escenario:
Enormidad de conflictos personales entre las parejas, padres e hijos, en las empresas, en las escuelas, etc., que llevan finalmente a rupturas matrimoniales, cesantía, suicidios, asesinatos, bajos rendimientos laborales, inasistencias a clases, agresiones en las escuelas, etc.
Es así que, a la fecha, existe un enorme vacío en nuestra educación, que conlleva una gran necesidad:
Fomentar la expresión y control de las emociones y las relaciones personales constructivas y enriquecedoras entre los estudiantes de nuestro país, con el fin de formar no sólo conocedores de materias y técnicas, sino también personas felices, auténticas y líderes de sus propias vidas. ¡Es Inteligencia Emocional!.
Así como es factible desarrollar la inteligencia racional o cognitiva por medio del estudio constante y permanente, también se puede desarrollar la inteligencia emocional que cada uno de nosotros posee.

¿Cuándo es tiempo de comenzar a desarrollar la Inteligencia Emocional?

Es ahora. Porque mientras más tiempo pasa, más arraigados tenemos nuestros patrones de conducta y más difícil se hace el modificarlos.
¿Qué tan tempranamente se pueden aplicar procesos de desarrollo formal de la Inteligencia Emocional?
Ya en la pre escolaridad se pueden aplicar ciertas técnicas sencillas de resolución de conflictos, de buena convivencia, de tolerancia a las frustraciones, del aprendizaje a compartir sus pertenencias, sus vivencias, sus carencias, etc., a través de técnicas de repetición, por ejemplo. Probablemente no tomarán conciencia aún de lo que están haciendo, pero aprenderán por repetición.
La emoción inteligente favorece las relaciones humanas. Nuestra vida gira en torno a las personas, esposa, pareja, hijos, padres, jefes, colegas, subalternos, tíos, primos, amigos, clientes, proveedores, contador, entrenador, etc.… Podría seguir por largo rato enumerando diferentes roles de personas que forman parte de nuestra vida diaria, pero la idea es entender de que somos seres sociales, insertos en un mundo de relaciones sociales diversas y que nos pasamos los días interactuando con estas personas. Algunas más cercanas que otras, pero de la gran mayoría de ellas, necesitamos algo. El que lo consigamos o no, va a depender en gran parte, de la forma en que negociemos y nos relacionemos con ellos, la emoción que le impregnemos a la conversación y el amor que transmitamos en el mensaje.
Puede parecer cursi, decir que toda conversación y mensaje a transmitir tiene que llevar emoción y amor, sin embargo, esto no significa que abracemos y besemos a cualquier interlocutor, sino a transmitir franqueza, equidad, ética, libertad, tolerancia, respeto, y a su vez fuerza en el mensaje. Sin embargo, muchas veces no somos capaces de transmitir esto, principalmente por nuestros miedos. Miedo a perder en la negociación, miedo a quedar como tonto, por no tener un argumento sustentador, miedo a la gente que está presente, bueno… la infinidad de miedos que nos acompañan en nuestras vidas.
El desarrollo de la Inteligencia Emocional es una necesidad que pide a gritos nuestra sociedad, una sociedad sumida en los conflictos emocionales, sin encontrar salida a ellos. Sin embargo, aún así, los gobiernos de turno, hacen vista gorda a esta tan latente realidad. Se hace cada vez más imperioso iniciativas serias y de largo aliento que incluyan el desarrollo de la Inteligencia Emocional como parte integrante de la educación, desde la Pre escolaridad hasta la educación superior. Es claro que esto involucra un cambio radical a la educación actual, dado que los actuales profesores tampoco han sido formados en la Inteligencia Emocional y formar a profesores que han trabajado toda una vida a la usanza tradicional no es una tarea fácil, por lo arraigado del sistema que ya tienen y porque las antiguas generaciones también llevan con mucho arraigo la tesis de que los sentimientos y emociones no se exteriorizan ni se expresan. Sin embargo, las nuevas generaciones tienen mucho que decir, pues vienen más sensibles, y más abiertos a la expresión de sus emociones y sentimientos. Lo claro y urgente es que hay que empezar ya. ¿Por qué?:
Porque algunos profesores carecen de dicha educación.
Por qué estudios realizados por la UNESCO y otros reconocidos estudios indican que la base del aprendizaje está en las emociones.
Porque la realidad de hoy en día nos muestra un alto índice de violencia escolar, la cual se replica finalmente en nuestro diario actuar.
Porque hoy en día hay una epidemia de “infelicidad” en nuestra sociedad. Y la verdad, es muy difícil salir de ese estado permanente en el cual se sitúa la mayor parte de nuestra sociedad, pues no saben, no tienen la más remota idea de cómo salir de ahí. Claro, si nadie lo enseña.
Desgraciadamente yo tampoco tengo la verdad ni tampoco conozco el camino seguro hacia una vida plena personal y social (“felicidad”). Es sólo mi verdad, mi opinión y ésta es, que la “felicidad” no se construye con más conocimientos en nuestras áreas de trabajo, ni haciendo mejores negocios, ni adquiriendo más cosas materiales. Eso sin duda nos va a hacer más especialistas en nuestras materias, más cotizados en el mercado laboral, podremos aspirar a mejores sueldos, podremos tener un mejor auto, una gran casa, vestimenta de marca, etc.… Sin embargo, si este crecimiento laboral no va acompañado de un crecimiento en nuestra esencia, esto es, en un crecimiento personal, social y espiritual, entonces estaremos lejos de conseguir la “felicidad”. Por el contrario, si nos educamos primero en nuestro crecimiento personal y social, entonces los aprendizajes de vida y la sabiduría que emana del alma nos llevarán al desarrollo profesional y laboral. ¡Es inteligencia emocional!
“Yo prefiero hacer y equivocar a no hacer nada e ignorar. 
¿Y tú?”
“No importa si nos equivocamos en el camino, 
siempre habrá cómo corregirlo”.
 Andrea Martel Sotomayor
Imagen de eduskopia.com

viernes, 24 de abril de 2015

"Las Personas Víricas Consumen Energía".

Llegan, nos contagian sus emociones negativas y nos dejan sin fuerzas.
Defenderse y protegerse de este tipo de personas es una obligación.
Parar los pies a los víricos-victimistas no es abandonarles, 
sino invitarles a tomar las riendas de sus vidas.
Seguro que usted se ha visto alguna vez en esa situación en la que después de mantener una conversación con un amigo se ha sentido desolado, ha contemplado el mundo con más tristeza y menos entusiasmo que antes de empezar la conversación, o ha pensado: “Madre mía, a este amigo no le pasa nada bueno, siempre tiene una queja”. Y en situaciones extremas, ha escuchado el teléfono, ha visto el nombre de la llamada entrante y ha dejado de atenderlo porque sabe que esa persona, de alguna manera, le va a complicar la vida: le va a contar un nuevo problema o seguirá hablando de su monotema, por lo general con temática “desgracia”. La pregunta que uno se plantea siempre después de pasar un rato con las personas víricas es: “¿Y yo qué necesidad tengo de estar oyendo esto?”.
¿Quiénes son las personas víricas? Aquellas que llegan y le contagian de mal humor, de tristeza, de miedo, de envidia o cualquier otro tipo de emoción negativa que hasta ese momento no se había manifestado en su cuerpo. Es igual que un virus: llega, se expande, le hace sentir mal y cuando se aleja, poco a poco, usted recobra su estado natural y, con suerte, lo olvida.
El origen de la persona vírica puede ser variado: el mal genio, la envidia, la falta de consideración, el egoísmo, la estupidez o la falta de tacto. Lo importante es verse con recursos suficientes para protegerse del contagio. El mundo está lleno de personas víricas de diferentes tipologías, unas menos dañinas y otras malévolas que dejan memoria y cicatriz.
Víricos Pasivos. En esta categoría incluyo a los victimistas, los que echan la culpa de todo su mal a los que tienen alrededor, nunca son responsables de lo malo que les ocurre porque son los demás o las circunstancias los que provocan su malestar. Si les escucha y a usted le va bien, llegará a sentirse mala persona por disfrutar de lo que los victimistas no tienen. Y no porque no tengan posibilidad de hacerlo, sino porque han aprendido a obtener la atención a través de la queja y eso es cómodo. Se sienten maltratados por la vida y abandonados de la suerte. Por supuesto, le hacen sentir mal a quien no les presta la atención de la que se creen merecedores. Con estas personas sufrirá el contagio del virus tristeza, frustración y apatía.
“Es extraña la ligereza con que los malvados 
creen que todo les saldrá bien” 
Víctor Hugo.
Víricos Caraduras. Son los que siempre le pedirán favores, pero a la vez no son capaces de estar atentos a sus necesidades. No mantienen relaciones bidireccionales en las que entreguen tanto como reciben. Tiran de otros sin preguntarles si están bien, si necesitan ayuda, si les viene bien prestársela en ese momento. Son egoístas y egocéntricos, y en el momento en el que se deja de satisfacer sus necesidades comienza la crítica y el chantaje emocional. Con estas personas sufrirá el contagio del virus “siento que abusan de mí”, aprovechamiento y resignación.
Víricos Criticones. Viven de vivir la vida de otros porque no les vale con la suya. Su vida es demasiado gris, aburrida o frustrante como para hablar de ella, así que destrozan todo lo que les rodea. No espere palabras de reconocimiento hacia los demás ni que hablen de forma positiva de nadie, porque el que a los demás les vaya bien, les potencia su frustración como personas. No saben competir si no es destruyendo al otro. Arrasan como Atila. Con estas personas sufrirá el contagio del virus desesperanza, vergüenza, incluso culpa si participa en la crítica. Y la culpa luego arrastra al virus del remordimiento.
Víricos con Mala Idea. Manténgalos bien lejos. Están resentidos con la vida, ya sea porque no han sido capaces de gestionar la suya o porque la suerte no les ha acompañado. Anticipan que las personas son interesadas y no esperan nada bueno de ellas. Todo lo interpretan de forma negativa, a todo el mundo le ven una mala intención. Viven en un constante ataque de ira, como si el mundo les debiera algo. No soportan que otros tengan éxito, esfuerzo y fuerza de voluntad, porque estas actitudes de superación les ningunean todavía más. Con estas personas sufrirá el contagio del virus indefensión, inseguridad, impotencia y ansiedad.
Víricos Psicópatas. Para los que no lo sepan, no hace falta ser asesino en serie para ser un psicópata. El psicópata es aquel que inflige dolor a los demás sin sentir la menor culpabilidad, remordimiento y sin pasarlo mal. De estos hay muchos de guante blanco. Son los que humillan, faltan al respeto a propósito, pegan, amenazan y provocan que se sienta ridículo, menospreciado, y se cargan la autoestima. Ante ellos, salga corriendo, porque el que lo hace una vez, repite. Si le permite que le maltrate, usted terminará pensando que ese es el trato que merece. Con estas personas sufrirá el contagio del virus miedo y odio. Muy difícil de erradicar, perdura durante mucho tiempo en su memoria.
Mecanismos de Defensa. Para evitar el contagio de los víricos victimistas, lo primero que hay que hacer es pararles. Decirles que estará para ayudarles a tomar decisiones y solucionar problemas, pero no para ser el pañuelo en el que ahogan sus penas sin implicarse. Estas personas se acostumbran a llamar la atención con sus desgracias, pero son incapaces de responsabilizarse y actuar porque optan por el camino fácil: llorar.
Dígale que estará encantado de ayudarle siempre y cuando se movilice. Y si no lo hace, decida alejarse de alguien que ha tomado la decisión de ser un parásito toda la vida. No lo está abandonando, le está dando aliento para que actúe. Si decide no tomar las riendas de su vida, ser su paño de lágrimas, tampoco será una ayuda. Se gasta la misma energía quejándose que buscando soluciones. La primera opción consume y resta, y la segunda suma.
“La tristeza del alma 
puede matarte mucho más rápido que una bacteria” 
John. E. Steinbeck.
Ante el virus de pedir, el antivirus de decir no. Si usted no hace prevalecer sus necesidades y prioridades, ellos tampoco lo harán. Una cosa es ser solidario y otra muy distinta estar a disposición de todos y no estar nunca para uno mismo.
No permita que la persona vírica criticona haga juicios de otras personas que no estén presentes. Si lo hace con otros, también lo hará cuando usted no esté presente. No entre en su juego ni se identifique con esa conducta. Dígale que no le gusta hablar de personas que no están presentes. Y si se trata de rumores, dígale que no tiene la certeza de que el rumor sea cierto. Los rumores, la mayoría de las veces, son infundados, falsos o exagerados. Se propagan como el viento, y a pesar de que luego se compruebe que son falsos, el daño ya está hecho. Actúe como le gustaría que lo hicieran, con respeto, discreción y veracidad. Es más importante ser ético que evitar un conflicto con un criticón.
Y por último, no permita que nadie le falte al respeto y mucho menos le maltrate ni psicológica ni físicamente. Como personas, todos merecemos un trato digno. Hágase valer. Pida ayuda, póngase en su sitio, no consienta una segunda oportunidad a quien le ha hecho daño. El que le daña no le quiere; olvídese de justificarle por su pasado, su carácter, su educación, el alcohol o sus problemas. Nada, absolutamente nada, autoriza la falta de respeto y el maltrato físico y psicológico. Y esto es válido en el ámbito familiar, laboral y entre los amigos.
Rodéese de personas de bien, que le quieran y que se lo demuestren, 
que le hagan feliz, con las que salga con las pilas recargadas. 
Tenemos la obligación de ser felices y disfrutar. 
Hay mucha gente dispuesta a ello. 
No las deje escapar. 
Las personas estamos para ayudarnos, somos un equipo.
Fuente: elpais.com
hermandadblanca.org
Imagen de cosmopolitan.com